Ponte en forma con Fitness Boot Camp

Echa un vistazo a estos ejercicios del ex marine Ruben Belliard de Campamento de entrenamiento físico para guerreros que puedes hacer solo, o mejor aún, con amigos. El secreto radica en la intensidad del entrenamiento estilo circuito que varía entre ejercicios cardiovasculares y de musculación. La estructura dinámica y las variaciones constantes de las rutinas evitan el aburrimiento y las rutinas de ejercicio. El hecho de que no estés frente a un instructor no significa que debas holgazanear.

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