¡No puedo dejar de subir de peso!

Hace dos años hice una dieta extrema y perdí mucho peso. Mi médico me hizo recuperarlo todo, pero ahora tengo el hábito de comer en exceso, lo mismo que comía cuando necesitaba aumentar de peso. La modelo Crystal Renn ha admitido abiertamente tener problemas de imagen corporal. Ha sido celebrada por la industria de la moda por su figura curvilínea. Foto: Archivo Fairchild

Hola Raquel,

Hace dos años hice una dieta extrema y perdí mucho peso. Mi médico me hizo recuperarlo todo, pero ahora tengo el hábito de comer en exceso, lo mismo que comía cuando necesitaba aumentar de peso. Sé que fue por mi bien, pero no sé cómo dejar de comer mal y perder el peso que quiero perder. He ganado 15 kilos de más y ya no me queda ninguna ropa, pero no sé cómo deshacerme del exceso de peso. Me siento mal conmigo mismo todo el tiempo y me siento enorme en comparación con todos mis amigos flacos. Intento hacer ejercicio y comer bien, pero me salgo del camino y me siento como un cerdo. ¿Cómo puedo perder este peso sin lastimarme?

-Madi



Estimado cliente,

Es tan difícil sentirse fuera de control así. Especialmente después de que trabajaste tan duro para recuperarte. Entonces, hablemos de lo que harás a continuación.

Le pedí algunos consejos a Julia Taylor, que es consejera escolar y experta en imagen corporal. Esto es lo que ella dijo:

“Cuando te comparas constantemente con otras personas, pierdes tu identidad. Nunca estarás a la altura, porque tus estándares para ti mismo no son realistas. Me imagino que los amigos con los que te comparas sienten lo mismo.