¿Cómo sé si estoy deprimido?

Hola Raquel, necesito ayuda. Yo lloro mucho. Lloro al menos una vez a la semana, especialmente cuando estoy estresado. Sé que llorar es normal, pero ¿es demasiado? tengo miedo yo... _ _ Hi Rachel,

Necesito algo de ayuda. Yo lloro mucho. Lloro al menos una vez a la semana, especialmente cuando estoy estresado. Sé que llorar es normal, pero ¿es demasiado? Tengo miedo de que pueda estar deprimido o algo así.

Anónimo

hola anónimo,



Llorar es bastante normal cuando estás estresado, y también es de esperar cuando eres un adolescente (hormonas, bla, bla, bla, ya sabes). Pero si es lo suficientemente malo para ti escribirme, no puedo evitar preguntarme si estás deprimido.

La depresión afecta a las niñas casi el doble que a los niños. Es importante conocer el señales de advertencia de depresión :

Se siente constantemente irritable, triste o enojado. Ya nada parece divertido, y simplemente no ves el punto de intentarlo. Te sientes mal contigo mismo: inútil, culpable o simplemente 'equivocado' de alguna manera. Duermes demasiado o no lo suficiente. Tiene dolores de cabeza frecuentes e inexplicables u otros problemas físicos. Cualquier cosa y todo te hace llorar. Has ganado o perdido peso sin intentarlo conscientemente. Simplemente no puedes concentrarte. Sus calificaciones pueden estar cayendo en picado a causa de ello. Te sientes impotente y sin esperanza. Estás pensando en la muerte o el suicidio. (Si esto es cierto, ¡habla con alguien de inmediato!)

Si esto suena como usted, es hora de hablar con un adulto de confianza. Mejor aún, considere hablar con un consejero o terapeuta. A veces, solo hablar de lo que está pasando puede hacerte sentir mucho mejor. Otras veces, es posible que necesite medicamentos para ayudarlo a superar un momento difícil. Mientras tanto, puede obtener más información útil. aquí .

Lo más importante es que no sufras solo. Incluso si no cree que está deprimido, asegúrese de hablar con un amigo o un adulto de confianza. Es increíble lo que puede hacer un poco de compañía cuando te sientes triste. Cuídate y buena suerte.